De lo cotidiano... y lo no tanto #DLC

ConversaciónES #DLC – episodio 13.

Conversando con Romeo Marquez.

Romeo Marquez y Efraín en DLC

En este episodio de ConversaciónES #DLC tengo una gran plática con Romeo Márquez, fundador y CEO de Gelattina sobre como incursionó en una industria ajena a el y adoptó e integró prácticas distintas al del resto de la industria publicitaria para desarrollar la que hoy conocemos como la agencia de la felicidad.
Además conversamos sobre la importancia de seguir aprendiendo nuevas cosas todos los días y como hacer esto nos puede llevar no solo a descubrir nuevos caminos y nuevas pasiones, sino a hacer cada día, de lo cotidiano, algo ¡extraordinario!

Escucha este episodio ahora mismo, aquí:

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ConversaciónES #DLC – Episodio 12.

Conversando con Rosalva de la Mora.

Rosalva_de_la_Mora

En este episodio de ConversaciónES #DLC tengo una gran plática con Rosalva de la Mora, consultora en Ingeniería en Imagen personal, sobre como su lucha contra del cancer de mama, enfermedad que venció hace algunos años, la llevó a ayudar a hombres y mujeres que están luchando contra esta enfermedad a mejorar sus días a través de la belleza oncológica.

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ConversaciónES #DLC – Episodio 11.

Conversando con Magnolia Magos.

 

magnolia

En este décimo primer episodio de ConversaciónES #DLC tengo una gran plática con Magnolia Magos, fundadora de Magnolia Huerto quien por los últimos 14 años ha ayudado a decenas de familias a adoptar una forma distinta de vida a través de la instalación, creación y cuidado de sus propios huertos urbanos, ayudándonos a aprender también como la agricultura, los huertos urbanos y la agro-ecología nos pueden ayudar a cambiar la forma en la que convivimos en las ciudades de hoy y como esto nos puede lleva a hacer De lo Cotidiano, algo extraordinario.

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ConversaciónES #DLC – Episodio 10.

Conversando con Xepus Ginebra.

xepus

En este décimo episodio de ConversaciónES #DLC tengo una gran plática con Xepus Ginebra, CEO de GroupM en México, Ultra-maratonisa, miembro del consejo académico de la facultad de ingeniería de la Universidad Panamericana y co-fundador de The media collective.

Hablamos sobre su historia personal y profesional y sobre el concepto de PUNTA DE LANZA, con el que el interés en una cosa nos lleva a investigar de otras más. Conversamos también sobre la importancia de aprender nuevas prácticas y descubrir nuevas pasiones. Y por supuesto de cómo hacer De lo Cotidiano, ¡algo extraordinario!

¡Un episodio imperdible!

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ConversaciónES #DLC – Episodio 9.

Conversando con Fernando Santibañez.

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En este noveno episodio de ConversaciónES #DLC tengo una gran charla con Fernando Santibañez, filántropo y publicista, sobre cómo hizo, de un accidente, un cambio en su vida; a cerca de cómo aprendió a no solo dar ayuda pero a recibirla y a pedirla también. Y sobre cómo hoy a través de la moda y arte está haciendo De lo Cotidiano, algo extraordinario.

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Keep sharing, keep learning & stay happy.

Estoy profundamente convencido de que todos necesitamos tener un mantra personal que, en una frase, concentre los principios con los que conducimos, día a día, nuestra vida.

Keep sharing (sigue compartiendo), keep learning (sigue aprendiendo) and stay happy (y permanece feliz) han sido, desde hace más de 10 años, mi mantra personal, junto con be grateful (se agradecido), stay healthy (manténte sano), dream & take action (sueña y toma acción), do work that matters (haz trabajo que importe) y be kind (se bondadoso).

Mucho hay que decir de cada uno pero quisiera, hoy, concentrarme en los primeros tres y compartir qué significa para mi seguir aprendiendo todos los días, compartiendo lo (poco o mucho) que sabes y tienes y por qué esto te hace estar más feliz.

Keep learning. 

Mantenerte curioso y con ganas de aprender algo todos los días, no solo te ayuda a hacerte de más conocimiento y a desarrollar nuevas competencias, pero conservar una actitud de eterno estudiante te ayuda también a reconocer lo poco que sabes, crecer tu capacidad de asombro y mantener, con humildad, los pies en la tierra.

Además, como dicen por ahí: “cuando uno deja de aprender deja de crecer, y cuando uno deja de crecer, comienza a morir”.

Y esto no es una frase más, sino una dura realidad.

Aprender nuevas competencias y habilidades puede ayudar a desacelerar el envejecimiento.

Distintas investigaciones han comprobado que “aprender una nueva habilidad como, tocar el violín, afecta el cerebro de muchas formas positivas; crea nuevas conexiones en el cerebro, al formar caminos alternativos en los que la información puede viajar. Más conexiones, significan mayor volumen cerebral y una mayor reserva cognitiva. Incrementar la reserva cognitiva permite, al cerebro, compensar el desgaste natural de los tejidos, asociado al envejecimiento. Y aunque el cerebro termina de crecer al rededor de los 25 años de edad, los adultos aún somos capaces de prevenir los efectos perjudiciales del envejecimiento, al aprender cosas nuevas”.

“Learning a new skill, such as playing the violin, affects the brain in many positive ways; it creates new connections in the brain by forming alternate pathways in which information can travel. More connections means larger brain volume and a greater cognitive reserve. Increasing cognitive reserve allows the brain to compensate for the natural tissue loss associated with aging. Although the brain finishes growing around the age of 25, adults are still capable of staving off the deleterious results of aging by learning something new.” BrainCheck.com

Keep Sharing. 

No solo, la mejor forma de aprender es compartiendo lo que estás estudiando, pero compartir lo que sabes y lo que haces con otros, es una gran ejercicio para entrenar tú generosidad, pues compartir tu tiempo y conocimiento, establece un lazo especial con quienes lo compartes.

Y, por si fuera poco, hacerlo provoca que tu cerebro secrete un gran disparo de serotonina y oxitocina.

Y este es el truco de porque, seguir aprendiendo y continuar compartiendo, te mantienen feliz.

Stay Happy.

La Serotonina es conocida como el químico del liderazgo pues refuerza los lazos entre el líder y el grupo, el maestro y sus estudiantes o entre padres e hijos.
Por un lado, genera una sensación de orgullo y reconocimiento de los logros del otro; y por el otro, nos hace sentir reconocidos y valorados por nuestro círculo social, laboral o familiar. Y no solo eso, sino que genera en los líderes una sensación importante de generosidad con, y responsabilidad por, sus equipos.

Y la oxitocina es conocida como el químico del amor, de la confianza y la amistad, pues es secretada por nuestro cerebro, no solo cuando tenemos contacto físico con otros como con un apretón de manos o un abrazo, pero también cuando hacemos algo por otros. En otras palabras, la generamos cuando tenemos algún acto de generosidad con los demás. Cuando en nuestro entorno nos conducimos con generosidad y bondad, generamos un ambiente de confianza que promueve en los demás actuar también con generosidad.

Y por eso mi mantra, desde hace tantos años, comienza con: Keep Sharing, Keep learning & stay happy.

monito brazos abiertos

 

 

ConversaciónES #DLC – Episodio 8.

Conversando con Brigitte Seumenicht.

 

Biggi S

En este octavo episodio de ConversaciónES #DLC tengo una gran plática con Brigitte Seumenicht, coach y conferenciante internacional, sobre cómo dejo la vida corporativa para, desde afuera de estas, poder ayudar al desarrollo de sus integrantes. Platicamos sobre el trabajo que hace con distintas organizaciones en temas en innovación y creatividad. Y finalmente sobre su historia profesional, lecciones de vida y hábitos que le han permitido hoy hacer, De lo Cotidiano, algo extraordinario.

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ConversaciónES #DLC – Episodio 7.

Conversando con la Dra. Mercedes Jahn

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En este séptimo episodio de ConversaciónES #DLC converso con mi querida Master Coach, la Dra. Mercedes Jahn sobre su trayectoria como Coach, historias de éxito, personal branding, NeuroCiencia y cómo, a través del coaching ha ayudado a altos ejecutivos a hacer De lo Cotidiano, algo extraordinario.

Un episodio más, imposible de dejar pasar.

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ConversaciónES #DLC – Episodio 6.

Conversando con Marissa Russell Markova.

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En este sexto episodio de ConversaciónES #DLC tengo una gran plática con Marissa Russell Markova, fundadora y directora de Balance 22 y Markova Productions, sobre como ha trabajado para hacer de la epilepsia, padecimiento con el que ha tenido que aprender a vivir, la llevo a aprender a manejar la ansiedad y angustia y crear un nuevo espacio en Balance 22 para ayudar a otros a encontrar su balance personal.

Este es un episodio que ¡no se pueden perder!

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Nada es instantáneo en realidad.

Si pudieras saltarte el proceso para llegar al destino al que quieres llegar, ¿lo harías?

La seductora tentación de la instantaneidad está siempre presente, acompañada de la mano del ego y el miedo a no lograr algo si es que tenemos que luchar por ello.

Pero en realidad nada grande en la vida sucede sin luchar. Nada es instantáneo en realidad.

Prepárate, estudia, entrénate, trabaja, prueba y aprende.

Reconoce que lo que hoy no sabes, lo puedes aprender; y lo que en lo que hoy no dominas con maestría lo puedes estudiar y te puedes entrenar. No saber algo es solo temporal.

Decídete a aprender, convéncete de estudiar. Sigue aprendiendo y nunca más regreses a tú zona de confort.

Reconoce tus talentos, aprécialos, gózalos, pero jamás dependas de estos. Entrénalos, mejóralos, supéralos y hazte de nuevas y mejores competencias.

Prepárate y haz el trabajo que todos los demás, quizás no verán jamás.

 

Clear is Kind.

La mejor frase que he leído esta semana:

“Clear is kind… telling others half truths to not make them feel bad is more about making yourself more comfortable… not being clear is unkind and unfair” / “Claridad es bondad… decirles a otros verdades a medias para no hacerlos sentir mal se trata más de que tú te sientas cómodo… no ser claro es malo e injusto”.

Explica Brené Brown, con mucha razón, en su más reciente libro: Daring to lead.

Digo con mucha razón porque vivimos en una época donde la falta de claridad y las verdades a medias parecieran ser la moneda de cambio.

Unos intentando agradar a otros, otros tratando de no enfadar a los demás.
Incapaces de hablar con sinceridad y sin miedo.

Sedados por el miedo a la descalificación o al rechazo por hablar con claridad.
Anulados por la egoísta búsqueda de nuestra propia comodidad, intentamos “ponerle azúcar” a lo que decimos, esperando que la(s) otra(s) persona(s), nos sigan apreciando, aun cuando sea esta una falsa apreciación.
Fallamos dando indicaciones o recomendaciones a medias para después frustrarnos porque lo entregado está por abajo de lo que esperábamos.
Provocamos confusión al invitar a una reunión por no compartir con claridad el objetivo de esta y lo que esperamos obtener.
Fallamos una vez más al retroalimentar y compartir con claridad, transparencia y, siempre con respeto, nuestra perspectiva y expectativa.
Fallamos cuando no nos permitimos escuchar la retroalimentación que nos están dando, bloqueándonos para proteger nuestro delicado ego, cerrándonos a la oportunidad de ser y hacerlo mejor, engañándonos a nosotros mismos pensando que solo nos quieren criticar.

Clear is kind. Ser claro es actuar con bondad. Ser claro, con respeto y aprecio por los demás, es hacer los correcto y no lo popular.

BekindBE KIND.
ACTÚA CON BONDAD.

ConversaciónES #DLC – Episodio 4.

Conversando con Gonzalo Alonso.

Gonzalo Alonso

¡Listo el cuarto episodio de ConversaciónES #DLC! En esta ocasión, tengo una gran plática como Gonzalo Alonso, co-autor de La Revolución Horizontal y fundador de ClowderTank y Cuentas OK, quien además en su historia cuenta con haber sido el primer director de Google en América Latina.

Platicamos  sobre su historia, acerca de como los intereses en la vida van cambiando conforme uno madura más y aprende de las lecciones que algunos momentos difíciles nos dejan.

¡Un episodio que no te puedes perder!

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